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POWERTECH Anillas Con Kit de Suspension (Madera/Abs)

(1 valoración de cliente)

$2,634.99$4,149.99

¬Ņ Que son las Anillas ?

Las anillas de suspensión viene con hebillas metálicas para la regulación de la altura.
-Su uso es en la gimnasia deportiva pero también abarca entrenamientos de tipo funcional
РMejora en la coordinación y equilibrio
– Desarrollo de la fuerza de agarre junto a los m√ļsculos de la mano y antebrazo
– Fortalecimiento de los m√ļsculos estabilizadores y posturales

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Código: N/D SKU: PPAC20 Categoría: Etiqueta: Brand:

Descripción

¬Ņ Para que sirven las Anillas ?

El entrenamiento con anillas es efectivo para ganar fuerza funcional en la parte superior del cuerpo. Muchos creen erróneamente que son aparatos exclusivos de deportistas avanzados, pero cualquier persona puede sacarles provecho, construyendo una base considerable de fuerza, estabilidad y coordinación.

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO CON ANILLAS

Veamos algunas ventajas de las anillas:

  • Son inestables,¬†lo que¬†obliga a¬†desarrollar los m√ļsculos estabilizadores del n√ļcleo abdominal y los hombros.
  • Mejoras¬†fuerza de¬†agarre. Al¬†ser la √ļnica superficie de contacto, la fuerza de las manos, antebrazo y mu√Īecas se ver√° significativamente incrementada.
  • Son¬†uno de los m√©todos de entrenamiento funcional m√°s √ļtiles para conseguir desarrollar¬†fuerza en la parte superior del cuerpo, de manera coordinada y equilibrada.
  • Poco lesivas, al permitir que las articulaciones roten libremente en¬†cualquier ejercicio, limitando la¬†tensi√≥n.
  • Desarrollan¬†coordinaci√≥n y equilibrio.¬†Muchos ejercicios requieren mover simult√°neamente diversas partes del cuerpo¬†a la vez que se mantiene estable.
  • Incrementan la¬†flexibilidad¬†en hombros, dorsales y mu√Īecas. Si tienes limitaciones¬†trabaja en mejorarla¬†para prevenir lesiones.
  • No son la mejor herramienta para¬†hipertrofiar, pero s√≠ favorecen la¬†estructura morfol√≥gica de un atleta definido.
  • Es un entrenamiento divertido y din√°mico, podemos realizar ejercicios tan variados como un l-sit¬†en anillas hasta un muscle up.

PRINCIPIOS B√ĀSICOS DEL ENTRENAMIENTO CON ANILLAS

En primer lugar, las anillas deber√°n estar bien sujetas a una superficie elevada y estable.

Las cintas de sujeción deberían ser regulables en altura, para poder realizar todos los ejercicios.

Las anillas deben estar a la misma altura. Si hay diferencias pueden ocasionar dolencias, especialmente en los hombros.

Debemos evitar rotar los hombros hacia delante, ya que no permitimos retraer las escápulas y no tendremos los hombros en una posición segura.

Anillas de Madera :

– Largo total: 4.5 m
– Circunferencia Anillas: 23 cm
– Grosor Anillas: 2,8 cm
– Peso max. 200kg
– Material Anillas: Madera
– Color: Beige

Anillas ABS :

Anillas de 23cm diametro x 3cm
– Peso max. 200kg
– Largo regulable hasta 4.50 metros
– Ajuste met√°lico antideslizante
– Material PVC
– Excelente calidad

 

Información adicional

Peso 1000 g
Presentacion

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1 valoración en POWERTECH Anillas Con Kit de Suspension (Madera/Abs)

  1. Daniel

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